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梁丘天琪
如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
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尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。
淳于继恒
注意矿物质、维生素间的比例和搭配,以提高吸收利用率,如补铁最好在饭后与维生素C同时服用,不要用茶水吞服;补钙最好与维生素D同时服用;维生素A、维生素E等脂溶性维生素最好能与含有脂肪的食物一起食用;钙剂和铁剂最好错开时间服用。
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色氨酸堪称天然情绪调节剂,有益于稳定情绪和缓解压力,改善心情。
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在招生途径上,我省分统一招生和自主招生,其中自主招生有了新变化。
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规定从2017年秋季初一新生入学开始,在全省范围同步实施中考招生制度改革。
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