赫连志远 264万字 700351人读过 连载
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可以多晒晒背部、双腿和头顶,有助于钙的吸收、合成,还能提高免疫力,每次晒10分钟就可以。
研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
α脑电波可以抑制信息超载,让注意力和意念更加集中,从而改善情绪,减轻压力,缓解焦虑不安,还能加强记忆力,缓解疼痛,并提高免疫力。
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更新时间:2024-06-30
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