阮易青 660万字 585360人读过 连载
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如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
3.每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。
5.饮食安排要合理,食物松软易消化。
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最新章节:黎明前的黑暗(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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