慕容绍博 153万字 637009人读过 连载
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适当吃点零食(如坚果类,大约30克)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。
就餐时,胃里堆积一定量的食物后会将信号传给大脑。
食用新鲜蔬菜,选择适宜的烹调方式,牙齿不好的老年人,可将蔬菜切碎捣烂,制成蔬菜浆或蔬菜泥。
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最新章节:雷鸣剑:瞬杀(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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