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不过,有些时候仅注意一下饮食习惯即能有所改善,你不妨也来试一试吧。
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如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
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老年人每日饮水应不低于1200毫升,饮用白开水或淡茶水,晨起一杯白开水,睡前1小时到2小时要喝水,少量多次饮水,在夏季和运动前后要多喝水。
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建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克到350克,其中粗粮50克到100克。
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”市教育局相关负责人表示,根据2015年初我市出台的三年分步实施“中考新政”,本次省教育厅提出的中考主要改革要求,相关细则在“嘉兴版本”已经实施或即将实施。
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