和乙未 266万字 428939人读过 连载
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想要做到健康午睡,还要注意以下五点: 1.较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。
α脑电波可以抑制信息超载,让注意力和意念更加集中,从而改善情绪,减轻压力,缓解焦虑不安,还能加强记忆力,缓解疼痛,并提高免疫力。
午睡方式主要两种,一是躺着睡,二是趴着睡。
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最新章节:大哥,你看还有对伙!(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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