欣佑 918万字 281339人读过 连载
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每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
可是,进食过快的人在大脑收到信号之前,已摄入了超过必要数量的食物。
美国匹兹堡大学医疗中心马吉妇女医院减肥外科医生约瑟夫·科勒拉博士表示,想减肥,多吃豆。
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更新时间:2024-06-28
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