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学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
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杭十三中初二14班班主任沈炜就举双手支持“午睡制”。
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方法二:吃点健康零食 课间吃点健康零食,既可以让孩子得到身心的放松,还有助于补充营养。
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即便睡不着,午休还是很重要的,通过午休,我能放空一会儿,为下午的学习做充分准备。
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闹腾了一上午的教室渐渐安静了,几分钟后,就有轻轻的鼾声开始在教室上空飘荡。
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小家伙们迅速趴在了课桌上,枕着软乎乎的小枕头,静静入眠。
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