太叔丁亥 846万字 414926人读过 连载
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尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。
特别是现在“肿瘤肆虐”,很多老人生怕别人说自己“最近又瘦了”,似乎“瘦”就是疾病的征兆。
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
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更新时间:2024-06-30
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