随阏逢 544万字 701028人读过 连载
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适当吃点零食(如坚果类,大约30克)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。
一项新研究发现,与年龄相关的记忆力下降人群,每天喝2.5杯蓝莓汁(相当于1杯蓝莓),可显著改善记忆力和学习能力。
而骨质疏松症偏爱那些瘦弱的老人,其发病率要高于正常体重的老人。
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最新章节:再坑一把(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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