匡念 56万字 793996人读过 连载
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其次,老年人因缺钙而引起骨质疏松,常出现骨折的现象,给生活带来极大的不便。
适当吃点零食(如坚果类,大约30克)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。
尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。
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最新章节:错杀最不该杀之人(2024-07-06)
更新时间:2024-07-06
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