丘雁岚 53万字 698667人读过 连载
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关于进食速度,神奈川工科大学的教授认为,用餐时只嚼两三口就咽下去,会品尝不到食物原有的味道。
尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。
但对于男性,仅仅靠增加咀嚼次数却无助于降低体重。
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更新时间:2024-07-04
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